A Túrázás Több Mint Orvosság

A túrázásról és annak jótékony hatásairól írok. Nekem egyik legkedvencebb kikapcsolódásom  egész évben a túrázás az erdőben, legfőképpen a hegyekben. Kedvenc úticélom a Visegrádi hegység-a Dunakanyar legcsodálatosabb része, de a Börzsöny is feledhetetelen élményeket nyújt. Szóval azt a hagyományos túracipős-hátizsákos túrázást szeretem, mely nem régimódi- ugyanakkor mégis régmúltra tekint vissza, hiszen 1786-ban járt előszőr ember a Mont Blanc csúcsán- tevékenység ma már, hiszen egyre nagyobb számban fiatalokat is vonz.
Mit tud ez a tevékenység? Csökkenti a stressz szintet, örömforrás, gyógyír a szívnek-keringési rendszernek, immunrendszernek. Csökkenti a vérzsírok szintjét.Segítségével a félelem szorongás, életbeli krízishelyzetek nagyon jól oldhatóak. Számos tanulmány készült ahol daganatos betegeket gyógyítanak ezzel a "terápiás módszerrel, megdöbbentő és látványos eredményeket érnek el. Lassul a pulzus és a vérnyomás, lazító, ugyanakkor élénkítő frissítő, boldogsághormonok termelődnek-csökkenti az éhséget, csökkenti a fájdalmakat, jó hangulatot biztosít. Agyi teljesítőképesség, kreativitás nő, stb.
Minden túra egy nagy kaland, hiszen ismeretlen tájakat fedezünk fel, annyit megyünk amennyi jólesik és amikor jólesik, megállhatunk nézelődhetünk, egy nagyobb csodánál kicsit többet elidőzhetünk.

A természet szeretete nem fejezhető ki jobban szerintem mint így, pláne ha mégy egy blöki is futkározik körülöttünk, nálunk jobban már csak ők élvezik ezt a mókát. Mai igen elkényelmesedett mozgásszegény életmódot élő világunkban, -ahol elfelejtettünk gyalogolni, nem úgy mint őseink- a legtökéletesebb hétvégi családi-baráti, vagy csak a kedvesünkkel való együttlét ez a program. Próbáld ki TE is hajrá! Most jönnek a legszebb hónapok a szept., okt., amikor színesednek a fák-hihetetlen színkavalkádja a természetnek, hullanak a levelek. Csodálatos! Gyere te is mozogni a természetbe.